Такие образцы для подражания, как знаменитости, инфлюенсеры и гимнастки, такие как Эли Райсман и Оливия Данн, демонстрируют, как фитнес может положительно влиять на здоровье. Однако, к сожалению, несчастные случаи и травмы являются частью картины. Даже персональные тренеры, которые должны быть хорошо осведомлены о рисках, связанных с неправильными методами подъема, могут иногда упускать их из виду. Именно это и произошло с 24-летней Кристиной Шмидт. Движимая своим восхищением фитнес-инфлюенсерами и популярным трендом в спортзалах, известным как «эго-лифтинг», Шмидт начала включать тягу штанги бедрами в свой режим тренировок. Поначалу она почувствовала значительные улучшения. Но со временем то, что когда-то было программой мечты, превратилось в пугающее испытание. Вскоре после достижения личного рекорда в 309 фунтов в 2023 году Шмидт начала чувствовать сильную боль в бедре. Это было только начало ее проблем.
"Рынок красный? Это просто сезон скидок для умных инвесторов." - так говорят, чтобы не плакать. У нас — аналитика, которая помогает плакать реже.
Найти недооцененные активыТравмы и вирусная тенденция в спортзале — поднятие эго
Перевод оригинального текста на более простой язык:
1. Здоровые упражнения могут означать привлекательные или впечатляющие фотографии.
2. Вредная тенденция в спортзале (особенно та, которая становится популярной в Интернете) может означать серьезные травмы.
3. Ошибка Шмидт (которую она быстро признает) заключалась в том, что она поднимала тяжести с плохой техникой и слишком большим весом, что создавало чрезмерную нагрузку на ее тело. Это привело к перелому бедра персонального тренера.
4. В конце концов, ее бедро полностью сломалось. Это привело к заражению крови, инфекции, вызванной бактериями, лихорадке и сильному отеку сустава. Ситуация стала настолько сложной, что для ее исправления потребовалась операция.
Шмидт стремилась достичь впечатляющих весов, как у влиятельных людей, которыми она восхищалась. Однако ее тело не было готово к такой интенсивности. Она торопила события, двигалась слишком быстро, не обращая внимания на правильную форму и не прислушиваясь к предупреждениям своего тела. Результат был суровым. Персональный тренер наглядно описал испытание, прямо заявив, что это был трудный урок.
<p>Расстояние от моего тазобедренного сустава до верхней части бедренной кости значительно сократилось, из-за чего мои кости стали чрезмерно тереться друг о друга. Эта боль была настолько сильной и неописуемой, что мне трудно подобрать для нее подходящие слова.</p>
В настоящее время Шмидт опирается на свой личный опыт, чтобы критиковать популярный тренд в спортзалах на соревновательные подъемы. Она подчеркивает важность уважения ограничений своего тела и содействия здоровому росту, а не тщетной демонстрации силы в Интернете. Если эти влиятельные лица в социальных сетях хотят по-настоящему повлиять на своих подписчиков, они должны быть внимательны к сообщениям, которыми они делятся, поскольку не всегда их собственные тела страдают от последствий.
Смотрите также
- Прогноз цены на криптовалюту XLM: тенденции и прогнозы XLM
- Ожидается ли рост евро к бразильскому реалу?
- Прогноз цены на криптовалюту BTC: тенденции и прогнозы биткоина
- «Он действительно держал это в секрете»: Эмма Стоун реагирует на ложь Эндрю Гарфилда о возвращении в роли Человека-паука в «Нет пути домой».
- Прогноз цены на криптовалюту RENDER: тенденции и прогнозы RENDER
- Мстители: Звезда Судного дня намекает на возможное добавление восьмого мутанта в состав.
- Серебро прогноз
- Во что мы все играем на этих выходных?
- Прогноз цены на криптовалюту STETH: тенденции и прогнозы STETH
- РЕЦЕНЗИЯ: «Оружие» (2025)
2025-02-11 19:06