Как поклонник Кейт Аптон, меня постоянно впечатляет ее стремление оставаться в форме и делиться своим опытом в фитнесе со своими поклонниками. В данном конкретном случае мое внимание привлекла ее инновационная программа тренировок. Балансировать на доске для серфинга во время растяжки собаки вниз — непростая задача, и Кейт сделала это легко. Ее стремление поддерживать свою физическую форму, даже когда она проводит день на воде, действительно вдохновляет.
"Рынок красный? Это просто сезон скидок для умных инвесторов." - так говорят, чтобы не плакать. У нас — аналитика, которая помогает плакать реже.
Найти недооцененные активыЯ большой поклонник творческого подхода Кейт Аптон к поддержанию формы! В ноябре 2021 года она доказала, что тренировка не всегда должна быть скучной, поделившись в Instagram игривым занятием йогой. Вместо обычной гламурной позы в спортзале она угостила нас растяжкой в спандексе на доске для серфинга. Какой инновационный способ сделать занятия фитнесом интересными!
Просмотреть этот пост в InstagramПубликация Кейт Аптон (@kateupton)
Кейт провела волнующий день на воде, напрягая свое тело до предела и покорив 6,6 миллиона подписчиков своими впечатляющими спортивными результатами. Этот показ собрал более 20 000 лайков от ее поклонников. Примечательно, что Кейт недавно привлекла внимание своим ожидаемым возвращением в Sports Illustrated Swimsuit Issue 2024, возвращением, которое потребовало тщательного режима тренировок.
Кейт Аптон становится гибкой в Instagram
Скользя по живописному озеру на доске с веслом, Кейт приняла позу собаки мордой вниз, используя одну ногу для устойчивости внизу и поднимая другую ногу вверх позади себя для сбалансированной и бодрящей растяжки.
Просмотреть этот пост в InstagramПубликация Кейт Аптон (@kateupton)
В элегантных черных леггинсах и майке в тон Кейт уверенно продемонстрировала свое стройное телосложение во время тренировки. Замысловатая нижняя часть спины подчеркивала ее подтянутую верхнюю часть тела, а ее впечатляюще сложенные руки были полностью выставлены напоказ, когда она выполняла сложное упражнение.
Раскрыв ноги и скрыв лицо, склонив голову, Кейт уложила свои длинные распущенные локоны в заплетенный хвост. В подписи к своему посту супруга Джастина Верландера поделилась: «Говорят, что страх удариться лицом о доску для серфинга улучшает физическую форму, поэтому я решила проверить это».
Просмотреть этот пост в InstagramПубликация Кейт Аптон (@kateupton)
Инновационный подход к выпадам в помещении
В марте прошлого года я, как геймер и мама, как и Кейт, поделилась в своем Instagram новым контентом за 2020 год. На этом видео можно увидеть, как я делаю выпады, держа на руках свою малышку Женевьеву, родившуюся в 2018 году. Интересно, что я также включил для сравнения клип из 2023 года, где я повторил тот же выпад.
Просмотреть этот пост в InstagramСообщение, опубликованное Беном Бруно (@benbrunotraining)
Зрители были поражены спортивными достижениями, а также были рады увидеть на видео рост маленькой Женевьевы. Мы с тренером Беном Бруно вместе написали эту подпись.
Я постоянно советую своим клиентам постепенно увеличивать вес на тренировках — принцип, известный как прогрессивная перегрузка. Кейт Аптон эффективно реализовала эту стратегию. Однако ее маленькая дочь быстро растет, и это может усложнить ее жизнь в будущем.
«Поклонник похвалил Кэти, сказав: «Она невероятно очаровательна и потрясающая». Бен сыграл значительную роль в подготовке Кэти к ее возвращению в SI Swim в 2024 году. Он похвалил Кэти как преданную мать, отметив, что она занимается тщательными тренировками всего тела несколько раз в неделю».
Просмотреть этот пост в InstagramПубликация Кейт Аптон (@kateupton)
Как заядлый любитель спортивных симуляторов, я был очень рад увидеть юбилейную обложку SI Swim 2024 года, наполненную знакомыми лицами из прошлого. Среди них были не кто иные, как Кристи Бринкли, Брукс Надер и Крисси Тейген, которые когда-то украшали наши экраны как суперзвезды купальников.
Смотрите также
- Лучшие места для баз в Project Zomboid (сборка 42)
- Коды игры «Креветочная игра» (январь 2025 г.)
- Гостья свадебной церемонии в Нью-Джерси обнаружила скудное угощение на месте проведения мероприятия, ‘Я не ожидала найти на столе украшенный золотом стейк.’
- Once Human: Прохождение головоломки Дейтонской больницы
- Меган Маркл, как сообщается, обдумывает шокирующую смену карьеры
- Руководство по боссу «Первый потомок-пироман»
- Карен раскритиковала сотрудницу долларового магазина за ошибки ее менеджера: «Леди, вы делаете покупки в долларовом магазине»
- Дэнни Трехо заявил, что Дональд Трамп «выговаривал свою задницу»
- ИнЗОИ: Как работает беременность?
- Курс строительства Crash наконец-то вышел на Android, скоро появится на iOS
2024-06-20 02:13