Кейт Аптон в растягивающемся спандексе на доске для серфинга дает «попробуй»

Как поклонник Кейт Аптон, меня постоянно впечатляет ее стремление оставаться в форме и делиться своим опытом в фитнесе со своими поклонниками. В данном конкретном случае мое внимание привлекла ее инновационная программа тренировок. Балансировать на доске для серфинга во время растяжки собаки вниз — непростая задача, и Кейт сделала это легко. Ее стремление поддерживать свою физическую форму, даже когда она проводит день на воде, действительно вдохновляет.

📈

"Рынок красный? Это просто сезон скидок для умных инвесторов." - так говорят, чтобы не плакать. У нас — аналитика, которая помогает плакать реже.

Найти недооцененные активы

Я большой поклонник творческого подхода Кейт Аптон к поддержанию формы! В ноябре 2021 года она доказала, что тренировка не всегда должна быть скучной, поделившись в Instagram игривым занятием йогой. Вместо обычной гламурной позы в спортзале она угостила нас растяжкой в ​​спандексе на доске для серфинга. Какой инновационный способ сделать занятия фитнесом интересными!

Просмотреть этот пост в Instagram

Публикация Кейт Аптон (@kateupton)

Кейт провела волнующий день на воде, напрягая свое тело до предела и покорив 6,6 миллиона подписчиков своими впечатляющими спортивными результатами. Этот показ собрал более 20 000 лайков от ее поклонников. Примечательно, что Кейт недавно привлекла внимание своим ожидаемым возвращением в Sports Illustrated Swimsuit Issue 2024, возвращением, которое потребовало тщательного режима тренировок.

Кейт Аптон становится гибкой в ​​Instagram

Скользя по живописному озеру на доске с веслом, Кейт приняла позу собаки мордой вниз, используя одну ногу для устойчивости внизу и поднимая другую ногу вверх позади себя для сбалансированной и бодрящей растяжки.

Просмотреть этот пост в Instagram

Публикация Кейт Аптон (@kateupton)

В элегантных черных леггинсах и майке в тон Кейт уверенно продемонстрировала свое стройное телосложение во время тренировки. Замысловатая нижняя часть спины подчеркивала ее подтянутую верхнюю часть тела, а ее впечатляюще сложенные руки были полностью выставлены напоказ, когда она выполняла сложное упражнение.

Раскрыв ноги и скрыв лицо, склонив голову, Кейт уложила свои длинные распущенные локоны в заплетенный хвост. В подписи к своему посту супруга Джастина Верландера поделилась: «Говорят, что страх удариться лицом о доску для серфинга улучшает физическую форму, поэтому я решила проверить это».

Просмотреть этот пост в Instagram

Публикация Кейт Аптон (@kateupton)

Инновационный подход к выпадам в помещении

В марте прошлого года я, как геймер и мама, как и Кейт, поделилась в своем Instagram новым контентом за 2020 год. На этом видео можно увидеть, как я делаю выпады, держа на руках свою малышку Женевьеву, родившуюся в 2018 году. Интересно, что я также включил для сравнения клип из 2023 года, где я повторил тот же выпад.

Просмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Беном Бруно (@benbrunotraining)

Зрители были поражены спортивными достижениями, а также были рады увидеть на видео рост маленькой Женевьевы. Мы с тренером Беном Бруно вместе написали эту подпись.

Я постоянно советую своим клиентам постепенно увеличивать вес на тренировках — принцип, известный как прогрессивная перегрузка. Кейт Аптон эффективно реализовала эту стратегию. Однако ее маленькая дочь быстро растет, и это может усложнить ее жизнь в будущем.

«Поклонник похвалил Кэти, сказав: «Она невероятно очаровательна и потрясающая». Бен сыграл значительную роль в подготовке Кэти к ее возвращению в SI Swim в 2024 году. Он похвалил Кэти как преданную мать, отметив, что она занимается тщательными тренировками всего тела несколько раз в неделю».

Просмотреть этот пост в Instagram

Публикация Кейт Аптон (@kateupton)

Как заядлый любитель спортивных симуляторов, я был очень рад увидеть юбилейную обложку SI Swim 2024 года, наполненную знакомыми лицами из прошлого. Среди них были не кто иные, как Кристи Бринкли, Брукс Надер и Крисси Тейген, которые когда-то украшали наши экраны как суперзвезды купальников.

Смотрите также

2024-06-20 02:13