Бег – это простой и удобный способ поддерживать форму – вам не нужно какое-либо специальное снаряжение или членство в тренажерном зале, и вы можете заниматься им практически где угодно. Врачи обычно рекомендуют даже небольшие ежедневные пробежки для улучшения здоровья, поэтому бег давно считается полезным. Однако недавно нью-йоркский пластический хирург вызвал споры удивительным утверждением: что людям следует вообще прекратить бегать, поскольку он считает, что это вредно для вашего здоровья. Он утверждает, что бег может повредить ваши суставы – колени, лодыжки и бедра – но что действительно заставило людей заговорить, так это его утверждение о том, что это также может повредить вашу кожу и вызвать обвисание лица.
Думаешь, S&P 500 — это марка автомобиля? Ничего страшного. У нас тут объясняют сложные вещи простыми словами и пытаются понять, куда рынок пойдет завтра. Без обещаний, просто факты.
Изучить основыНе беги
byu/33northconnection в TikTokCringe
Он также объяснил, что повторяющееся воздействие бега на самом деле может привести к потере роста со временем. Он считает, что постоянные удары сжимают тело, приводя к изменениям в осанке и уменьшению роста. В качестве лучшей альтернативы хирург предложил езду на велосипеде, которая более щадяще воздействует на тело и является более здоровым способом тренироваться.
Он на самом деле не говорил, что людям следует полностью прекратить заниматься спортом; его беспокойство касалось в основном бега. Однако его заявления быстро стали вирусными в социальных сетях, и многие пользователи отреагировали, высмеивая и оспаривая его логику.
Многие сомневались в этих заявлениях. Один человек попросил доказательства, написав: ‘Я хотел бы увидеть исследования по этому поводу’. Другие раскритиковали нью-йоркского пластического хирурга, обвинив его в распространении ложной информации для продвижения своих собственных косметических процедур. Один комментатор сказал, что ему кажется, что он пытается продать процедуры, утверждая, что бег повреждает кожу, добавив: ‘Он звучит нелепо в каждом из своих TikTok. Просто носите солнцезащитный крем, бегайте с правильной техникой и инвестируйте в качественную обувь’.
Хотя большинство людей не были полностью не согласны, некоторые пользователи отметили, что бег может привести к проблемам с суставами, если он выполняется неправильно или чрезмерно. Один человек поделился своим личным опытом: «Мой отец бегал ежедневно в течение 15 лет, и это серьезно повредило его колени. Врач, возможно, преувеличивает, но езда на велосипеде более щадящая для ваших суставов.»
Один человек отметил, что бег допустим, если у вас хорошая поверхность для бега. Они объяснили, что травмы часто случаются, когда люди, которые сидят весь день, вдруг начинают бегать по твердому асфальту. Для некоторых, быстрая ходьба или езда на велосипеде могут быть более здоровыми вариантами.
Смотрите также
- Лучшие сборки персонажей в Project Zomboid (обновлено для сборки 42)
- 20 самых креативных планировок ферм Stardew Valley
- Романтика скоростного прохождения с нашим гайдом по гекс-подаркам и химии Warframe
- Лучшие места для баз в Project Zomboid (сборка 42)
- Elden Ring: как выполнить квестовую линию Шабрири
- Лучшие сборки Hero Tale — один для персонажей ближнего боя, один для персонажей дальнего боя.
- Как победить Квинси, короля бандитов в V Rising
- Какой лучший моб в Моб Контрол?
- Превью 6-й серии 7-го сезона «Станции 19»: Вик покидает «Станцию 19»?
- Промокоды Ludus (апрель 2025)
2025-11-13 16:35