Кейли Куоко, сидящая на корточках в спандексе, показывает «правильный способ сделать это»

Как заядлый геймер и энтузиаст фитнеса, меня всегда вдохновляют реальные истории людей, которым удается совмещать личную жизнь со стремлением к здоровью и благополучию. Кейли Куоко, любимая звезда ситкомов и бывшая участница актерского состава «Теории большого взрыва», является одним из таких людей, чье путешествие после беременности поразило меня и мотивировало.

⚡ Хочешь разобраться в инвестициях без скуки? ФинБолт – твой гид в мире цифр, поданный с юмором.

Присоединиться в Телеграм

Кейли Куоко стала уделять больше внимания спортзалу, чем раньше, после рождения дочери Матильды в марте 2023 года. Ее посты в Instagram служат свидетельством ее преданности делу. Актриса, которой в прошлом году исполнилось 38 лет, еще до материнства была заядлой любительницей фитнеса, и с тех пор она старается продолжать свои тренировки.

Просмотреть этот пост в Instagram
Сообщение опубликовано Кейли Куоко Веб (@kaleycuocoweb)

В мае 2023 года, через два месяца после рождения Матильды, Кейли разместила в Instagram Stories видеоролики о своих тренировках. Было видно, как она прилагает большие усилия, надевая узкие леггинсы, работая над ягодицами. Знаменитая актриса из «Теории большого взрыва» продемонстрировала ряд впечатляющих упражнений, в том числе приседания, которые сразу же привлекли внимание и похвалу фанатов.

Просмотреть этот пост в Instagram
Сообщение опубликовано Кейли Куоко Веб (@kaleycuocoweb)

Кейли Куоко показывает приседания в Instagram после рождения ребенка

В гладких черных леггинсах из спандекса и нежно-лиловом топе для тренировок Кейли сохраняла спортивный вид, сосредоточившись на приседаниях, держа в руках розовый утяжеленный мяч.

Кейли, любимая телезвезда и молодая мать, с уверенностью продемонстрировала свои подтянутые ноги и крепкую задницу, стоя, расставив ноги на ширине плеч. Ее гладкие светлые волосы ниспадали по плечам, а также она продемонстрировала свои подтянутые руки. Обращаясь к своим поклонникам, она поделилась, что «постепенно добивается прогресса в моем выздоровлении».

Кейли Куоко из «Теории большого взрыва» постепенно возобновляет режим тренировок на Versaclimber, всего через месяц после появления в ее жизни новорожденного. Ее решимость служит вдохновением. Для получения более подробной информации посетите @MailOnline. #fitnessmotivation
— Versaclimberuk (@VersaclimberUK) 23 мая 2023 г.

Есть «правильно» и есть неправильно

История IG быстро попала в заголовки газет, и в The Daily Mail фанаты, похоже, были впечатлены.

Основываясь на моей личной точке зрения и опыте, я считаю, что время, чтобы насладиться моментами с новым ребенком, прежде чем вернуться к строгим тренировкам, может быть здоровым и полезным выбором для матери. Опыт связи между матерью и ребенком на этих ранних стадиях неоценим и закладывает основу для их отношений. Очень важно также уделять приоритетное внимание заботе о себе, но найти баланс между уходом за новорожденным и поддержанием личного здоровья может быть непросто. Я воочию видела, как, делая все шаг за шагом и концентрируясь на настоящем моменте с ребенком, можно привести как к личностному росту, так и к укреплению семейных уз. Что касается второго комментария «Правильный способ сделать это», я бы сказал, что не существует однозначного или универсального «правильного пути», когда речь идет о балансе материнства и фитнеса. Путь каждой женщины уникален, и поиск того, что лучше всего подходит для каждой отдельной личности, требует гибкости, терпения и сострадания к себе.

Просмотреть этот пост в Instagram
Сообщение опубликовано Кейли Куоко Веб (@kaleycuocoweb)

У Кейли есть дочь от бойфренда актера Тома Пелфри. Прежде чем начать отношения с Томом, известным по роли в «Озарке», Кейли была замужем сначала за Райаном Свитингом, а затем за наследником-миллиардером Карлом Куком. В 2021 году она завершила развод со вторым мужем.

Просмотреть этот пост в Instagram
Сообщение опубликовано Кейли Куоко Веб (@kaleycuocoweb)

Что касается поддержания физической формы во время ухода за Матильдой, Кейли признала, что это может быть довольно сложно. Она поделилась с The Today Show, что иногда у нее возникает искушение остаться в постели и насладиться обниманиями с дочерью вместо того, чтобы делать упражнения в тренажерном зале.

Просмотреть этот пост в Instagram
Сообщение опубликовано Кейли Куоко Веб (@kaleycuocoweb)

Как геймер, я иногда увлекаюсь и теряю счет времени. Но затем я делаю глубокий вдох и напоминаю себе, что эта игра занимает всего час моего дня. Точно так же, как еда необходима для моего тела и питание для моего ума, игры в умеренных количествах могут иметь аналогичные преимущества. И после часа интенсивной игровой сессии я ни разу об этом не пожалел, а почувствовал себя помолодевшим и отдохнувшим.

Кейли Куоко тренируется с тренером Райаном Соренсеном, время от времени делясь кадрами их тренировок в Instagram. Во время одной из тренировок Кейли легла рядом со своей молодой собакой Матильдой, которая играла у нее на спине, в то время как Кейли сосредоточилась на своих упражнениях и присматривала за своим питомцем.

Смотрите также

2024-07-24 01:05

Заначка ботаника